안녕하세요! 점점 부지런해지는 블로거 낭인입니다! 낭인이란? 일정한 직업이 없이 이리저리 떠돌아다니며 빈둥빈둥 노는 사람 이랍니다...그런 의미로 만든 건 아닌데...제가 무협지의 낭인 설정을 좋아해서 낭인으로 한 것입니다 ㅎㅎ 딴소리는 그만하구요.오늘은 도파민, 디지털 디톡스에 대해 알아보겠습니다. 그럼 레쮸고! 도파민 디톡스가 뭐야? 우리가 살고 있는 지금, 현대 사회에서는 끊임없는 자극의 홍수 속에 살고 있습니다.스마트폰 알림, 소셜 미디어의 '좋아요', 스트리밍 서비스의 다음 에피소드 등등등이 모든 것들이 우리 뇌에 도파민을 분비하게 합니다.이러한 지속적인 자극은 우리를 지치게 만들고스트레스와 불안을 증가시키며 집중력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 최근에는 이러한 문제를 해결하기 위해 '도파민 디톡스..
